カテゴリー: 3_モチベーション

ダイエットや筋トレを開始したのはいいけれど、ちょっとやる気がなくなってきたなーという「やる気の停滞期」がしばしば訪れるものです。私もモチベーションが上がらなくて、今日は休もう、みたいな気分になることがしょっちゅうありまし …

Jogging with our iPhones… / Ed Yourdon スマートフォン持ってますか？今の時代、トレーニングのお供にはスマートフォンは必須ですよ！ジムのインストラクターさながらトレーニング …